HSP en werkgeluk

Cathy Spaas, HSP-coach en VIP-klant, interviewt Katrin Van de Water, Businesscoach over HSP en werkgeluk.

Katrin heeft in 2013 de baan vrijgemaakt toen ze als één van de eersten vanuit haar eigen ervaring schreef over hoogsensitiviteit. Recent was er een interview met haar te lezen in Feeling over dit onderwerp. Ze is oprichtster van het bedrijf Passion for Work, wat ze in 2019 verkocht. Duizenden mensen klopten daar aan voor loopbaanbegeleiding, op zoek naar meer geluk op het werk. Velen van hen bleken hoogsensitief, maar wisten het zelf niet…

Hier een aantal van haar tips:

• Ken je eigen professionele gebruiksaanwijzing (Emc²)
• Communiceer je concrete behoeften
• Streef congruentie na tussen ‘denken – voelen – doen’
• Wees je bewust van de dramadriehoek
• Stel jezelf geregeld de vraag: ‘Hoeveel energie krijg ik van mijn werk?’ (cijfer van 0-10)

Wanneer je langdurig onder 5/10 zit, kom je in de gevarenzone voor burn-out of bore-out

Mét super leuke oefening die je zelf kan toepassen aan het einde: 3 vragen die je jezelf kan stellen voor meer werkgeluk (toepassing Emc²)

1. Wat is belangrijk voor me op mijn werk? (zorg dat er een match is tussen dit antwoord en je werkomgeving)
2. Wat kan ik goed én doe ik graag? (zorg dat er een match is tussen deze zaken en je functie)
3. Wat zou ik graag willen ontwikkelen? (zorg ervoor dat je je kan verdiepen in deze materie)

Bekijk hier de video voor het hele verhaal

Wellicht is ook dit artikel interessant voor je over HSP en ondernemerschap en ontdek 4 tips over hoe HSP voor je gaat werken als ondernemer.